Cours collectifs de 3 à 8 participants

Lundi

09h00 – 10h00
18h00 – 19h00 /Dos

Mardi

09h30 – 10h30
12h30 – 13h30
18h00 – 19h00

Mercredi

09h30 – 10h30 /Dos
12h30 – 13h30
19h00 – 20h00

Jeudi

09h00 – 10h00

Vendredi

09h00 – 10h00

Inscription / Changement / Annulation !

24 heures à l’avance

 

Inscription de préférence à la fin de chaque cours
sur les feuilles affichées à l’entrée, ou

info@cotecorps.ch ou 021 617 90 59

Optez pour un rythme minimum d’un cours hebdomadaire

Vous avez l’avantage de pouvoir choisir entre 10 cours Cantienica® de lundi à vendredi, selon vos possibilités (ou nécessité professionnelle)

Cours SPECIAL DOS:
Nous proposons 2 cours spécifiquement  SPECIAL DOS toute l’année parmi les 10 hebdomadaires.

Le concept est le même, mais la participation de temps à autre permettra aux personnes parfois confrontées à des douleurs dorsales, épaules, nuque, mâchoire, de se débarrasser avant tout des tensions douloureuses dans les muscles.
Le relâchement général est facilité par des exercices avec le grand ballon ou assis sur un tabouret etc.

Vous allez découvrir combien vous pouvez vous-mêmes contribuer à réduire les douleurs, voire les bannir

Chantal préfère un groupe de 6 personnes et adaptera son programme d’exercices