Inscription/Changement/Annulation :

24h  à l’avance, Merci !

3 à 4 personnes  par cours

Coaching individuel et personnalisé

Cours collectifs de 60 minutes
Exercices incluant un programme  varié pour un entraînement doux – CV, bras, jambes, abdos, plancher pelvien.
Choix libre du jour et l’heure

Ce type de cours est basé sur les mêmes principes mais permettra aux personnes fragilisées par des douleurs de dos, d’épaules, de nuque etc. de se débarrasser avant tout des tensions douloureuses dans les muscles. Le relâchement général (psychologique et physique)   et le coaching très attentif envers les participants, facilite cours après cours un retour vers un ressenti modifié et une nouvelle confiance dans son  corps.

Vous serez étonné de découvrir combien vous pouvez contribuer à réduire, voire bannir les douleurs que vous pensiez  maîtriser à l’aide de médicaments !